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怀孕多久能测 六征兆说明已成功受孕

作者:admin     发布时间:2022-01-18 11:04 点击数:

  小编建议,充足的睡眠对孕妇十分重要,如果嗜睡情形影响了生活或作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度。同时,疲倦时可以小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。睡觉之前,孕妈妈应该忘掉烦恼,坦然面对发生的和即将发生的事情。另外,为了能让自己更轻松地入睡,孕妈妈可以把卧室尽量布置得舒适迷人。注意室内通风,保持空气新鲜。

  2、要吃早餐。即使你不想吃,也要少吃一点,哪怕是一片面包。这样,对你的胃有好处,可减少呕吐次数。

  3、如果你的血糖低或者总是感到饿,你可以随身携带、偶尔进食一些适合你的小零食,比如果汁会比茶或咖啡更适合孕妇。

  5、如果你是“一线”工作人员,如接待员、导购员等,要提前和你的同事或拍档打好招呼,以便他们在你去洗手间的时候随时接替你的工作。

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